Dive Like A Pro: la tua guida alle immersioni in acque fredde

Immersioni in acque fredde
È divertente se sei adeguatamente preparato

Con l'avvicinarsi dell'inverno, il nostro team di esperti del settore si rivolge a coloro che sono riluttanti a smettere di immergersi e esamina il kit, le tecniche e i suggerimenti necessari per continuare in sicurezza e comodamente in condizioni fredde. Solo perché le temperature stanno crollando non significa che il divertimento debba finire

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Alex Warzynski, Advanced istruttore & Nottingham University SAC member: “Ci vuole un po’ di riflessione per mantenersi al caldo mentre ci si immerge in acqua fredda e aria fredda. Entrare nella mentalità “Ready Brek” rende facile la spiegazione: devi generare una calda luce intorno a te per prima cosa, quindi preservarla per tutto il giorno.

“Un buon punto di partenza è avere un ambiente decente sottomuta. Dopo aver provato di tutto, ecco cosa funziona per me: la stratificazione. Un discreto strato base in lana merino con elementi termici sopra che puoi aggiungere o togliere funziona bene per me dalle temperature rompighiaccio fino a fine estate.

“Il trucco con qualsiasi sottomuta è che deve avere una certa struttura e resistenza al collasso. UN sottomuta that resists the crushing from your drysuit will keep you warm.

“To keep warm from the outset, I stick my undersuit on after breakfast. I just get to the dive-site, chuck my drysuit on top and I’m ready to go. Between dives, cheap ski gear is excellent at keeping warmth in – hat, gloves, jacket, fluffy neck-warmer – all to maintain that core body temperature.

immersioni in acque fredde
Preparativi finali per l'immersione

“So now we’re warm there are a few other things about coldwater diving you might not immediately think of, apart from the obvious reg freeflows. Jumping into cold water with three battery bars on your dive-computer might cause a premature blip, because the battery chemistry can’t always cope with the cold.

“Ditto torches, cameras and strobes. Drysuit latex seals can stiffen in the freezing cold – this doesn’t damage them, but before you do any stretching the latex needs to be rewarmed so that they’re flexible. 

“A leaky drysuit is particularly uncomfortable in really cold water. If you have a leak but can’t find it, try turning your suit inside out, unscrew the inflator and turn it round, then block off the neck and wrists with whatever you can find (footballs, pans, wine-bottles, Coke cans and traffic cones have all been used). Blow it up and squirt soapy water all over it.

“Le fughe di notizie faranno esplodere una bella bolla. Ho del gesso da sarto nella mia cassetta degli attrezzi per segnare la posizione della perdita, quindi una volta che è completamente asciutto, una goccia di Aquasure lo sistema o, per qualcosa di più permanente e professionale, colla bicomponente e nastro per cuciture.

“Le immersioni invernali possono essere molto gratificanti con un po’ di previdenza e preparazione. Come qualcuno mi disse molte lune fa: ‘Non esiste un’immersione fredda, esiste solo il kit sbagliato!’”

SOMMOZZATORE
Immersioni in acque fredde

Garry Dallas, direttore di Allenamento RAID UK & Malta: “To be honest, winter is the best time of year to go diving in cold water. There’s less algae, more nutrients in the sea and therefore more marine life. It’s a no-brainer, although sometimes in very cold water a lack of good thermal protection on yer bonce can lead to brain freeze in the first 20 seconds or so.

“Looking at thermal protection: don’t skimp, keep warm! Everywhere from head to toe needs another layer. Only wearing the extra sweater does add more buoyancy to the top of your body and knocks your hovering trim out a bit. To keep yourself in trim, wear the socks and bottoms too.

“Guanti bagnati? Ora è il momento di investire in alcuni guanti stagni, che impediscono il contatto dell’acqua con la pelle che fa raffreddare le mani fino alle ossa! Sarai felice di averli presi. Più spesso è il sottoguanto, più aria entra nei guanti per mantenerti caldo. Assicurati solo che sia i guanti interni che quelli esterni ti stiano bene, come un guanto!

“I giubbotti riscaldati sono fantastici! I giubbotti alimentati a batteria esterna sono facili da spegnere in caso di problemi, ma quelli interni no. Fare attenzione a non abusare dell'autonomia (potenza utilizzabile) del giubbotto; immergersi con il giubbotto riscaldando il corpo e mantenendo attiva la circolazione sanguigna durante la prima parte dell'immersione (normale degasazione), per poi scoprire verso la fine che la batteria è scarica causerà un rallentamento della circolazione sanguigna, impedendo la normale degasazione . Ciò può far sì che il tuo corpo sviluppi sintomi di DCI.

“Assicurati che le guarnizioni dei polsi non siano troppo strette. Nell'acqua fredda, ora che il busto ha reindirizzato il flusso sanguigno al suo interno, le tue mani diventeranno più fredde ancora più velocemente.

"Attrezzatura subacquea: Ricordare che la temperatura dell'aria può essere spesso più fredda della temperatura dell'acqua, quindi l'espirazione è un secondo stadio regolatore in 0° or sub-0° out of water can cause the first stage to freeze prematurely.

“Se abbassi i regolatori della respirazione del secondo stadio, la respirazione sarà più facile e il flusso libero sarà più facile. Non utilizzare regolatori per acqua calda al di sotto di 8°C. I pulsanti di gonfiaggio possono rimanere bloccati se non utilizzati, quindi, come al solito, assicurati che tutti i tuoi attrezzatura subacquea is serviced properly. Always suck a negative pressure test on the second stage to check that it works before you connect it to the cylinder.

“Finally, keep warm before and after a dive and don’t be a ‘hero’ unless you have a pee valve fitted – it really does hurt if you can’t go!”

Sei pronto per l'immersione?
Freddo, che freddo?

Mark Powell, TDI istruttore Trainer & Allenamento Advisory Panel Member: “Molti subacquei sembrano ridere o pensare che tu stia scherzando quando parli di immersioni nel cuore dell’inverno. Le immersioni in acque fredde potrebbero non piacere a tutti ma, per alcuni, l'acqua fredda offre la migliore visibilità, solitudine e un ambiente acquatico unico.

“In tutto il mondo le cave, i laghi, i fiumi e persino i siti di immersione nell’oceano sono invasi da persone quando il clima è caldo e la protezione dall’esposizione richiesta è minima. Quando il tempo diventa freddo, spesso hai molti di questi siti di immersione tutti per te.

“This means that when you head to the water to dive, you and your buddy might not have many other divers to ask for support, so you need to take the items you’ll need to remain comfortable. A few such items are listed below.

SOMMOZZATORE
L'inverno può essere il periodo migliore per immergersi

“Qualsiasi tipo di attività fisica può causare disidratazione a una persona. Quando il clima è caldo e il sole splende, è molto più facile riconoscere che abbiamo sudato e abbiamo bisogno di reintegrare i liquidi.

“Conversely, cold weather often makes us bundle up and avoid cool drinks. When you head out to any dive-site, especially a cold-weather site, remember to throw some water in the car. Between dives and around our aquatic activities, we need to remember to replace fluids and stay hydrated. This will make us feel better and ensure that our time at the site is much better.

“Allo stesso modo, il freddo significa sempre che è un buon momento per le bevande calde. Prepara un thermos e porta con te un po' di cioccolata calda (o un altro fluido caldo) sul sito di immersione. Non c'è niente di meglio che uscire dall'acqua, indossare vestiti caldi e sorseggiare una tazza di caffè o cioccolata calda. Il tuo compagno di immersione penserà che sei la persona migliore del mondo.

“Proprio come i liquidi, bruciamo calorie quando ci immergiamo. L'atto di aggiungere ingombranti attrezzatura subacquea such as extra exposure protection and the longer preparation time needed to set up and don gear for coldwater diving can make a diver burn off a lot of calories.

“Mentre ci alleniamo, ci stanchiamo e il nostro corpo ha bisogno di più carburante per funzionare al massimo livello. Portare degli snack sul sito di immersione ci assicurerà di avere qualcosa da sgranocchiare e di reintegrare le calorie dopo una lunga immersione in acque fredde. In sostanza, questi snack possono essere veri e propri cibi di conforto per far sentire meglio il subacqueo.

“One of the most-critical things that a coldwater diver needs might be clothes worn beneath a drysuit to provide thermal protection. When you pack your gear up and head to the water, why not throw some extra items into the car?

“Most companies that make undergarments make layering systems. By taking more than one set of thermals to the water, you’ll know you have multiple options available to help you stay warm.

“Things like liners also fall into this category. Liners help wick sweat away from the body and provide an extra layer of thermal protection beneath normal undergarments. In many instances, liners can really help your hands and feet to stay warm. They are inexpensive items that take up almost no room, so why leave them at home?

“If you have never seen a first stage fail in cold water, it is amazing to see. Many divers would be surprised to know that a first stage can freeze in water temperatures well above freezing. Cold high-pressure gas moving through tight spaces expedites the freezing process.

“Why not give yourself peace of mind? Get your hands on regulators ready for coldwater diving. Often, these are diaphragm first stages or first stages with an environmental seal to protect the system. You should not have to worry about temperatures and failing life-support gear during a dive when such worries can be completely avoided.

“If you have done much coldwater diving, you will have misjudged temperature at some point and experienced an ice-cream headache under water. Cold water against the soft tissues of the head can be a miserable experience.

“Similarly, if you have stayed in chilly water too long, you know what it’s like for your hands and feet to begin to chill. Eventually they become like blocks of ice. For these reasons, thermal protection for your head and hands should always be brought on coldwater dives.

“Cappucci e guanti occupano uno spazio minimo, quindi potrebbe valere la pena portare con sé più opzioni con vari livelli di spessore e protezione. Se non hai bisogno di questi oggetti non ti dispiacerà lasciarli a casa, ma ti prenderai a calci se avrai bisogno di opzioni e non riuscirai a gettarli in macchina.

Godersi l'immersione in acqua fredda
Attrezzato per godersi un'immersione prolungata in acque fredde

“One of the most miserable things for me when diving in chilly waters is if my feet grow cold. Once they get too cold, it seems as if they will never be normal again. This worry causes me to pack multiple socks when I head out – the collection could include normal running socks, heavy wool socks and even Thinsulate undergarment socks.

“The ability to layer thermal protection on your feet will help you to stay warm, but having extra pairs means that you can keep your feet dry and warm no matter what happens.

“In a drysuit you almost never stay truly dry. Be it a small leak or sweat you’ll be damp somewhere. Remember that fluid runs downhill, so having dry socks in the car on a cold day can fix a world of problems if they occur.

“Allo stesso modo, ricordati di portare scarpe o stivali veri sul sito di immersione. Il freddo potrebbe significare fango, neve o semplicemente basse temperature. Mantenere i piedi caldi e coperti mentre ti prepari per l'immersione, o dopo l'immersione, ti aiuterà a rimanere comodo.

“Just like socks and shoes, a jacket and warm clothing can serve similar purposes on a cold dive-site. The ability to remain warm while you prepare and break down your gear can be critical. Why would you risk being cold when a jacket could fix this problem?

“Remember to toss warm dry clothes that are not used as undergarments into your car-boot. This will give you a warmth option on the surface if nothing else is working.

“People lose a huge amount of heat through the head. Wearing something as simple as a hat or beanie can help a diver stay warm while walking around a dive site. Think about it – almost every thermal-protection company makes and sells beanies. You wear a hood to remain warm under water, so why not a hat on the surface? Simply wearing a hat can help a diver retain large amounts of body heat and remain warm before, between and after dives.

“One of the wildest helpful items on a coldwater dive is anything heated. Various companies make heated undergarment systems. These systems often require battery-packs. If you have one of these, why leave it at home? Accessories such as heated systems for drysuit diving can make a day of diving much more enjoyable. Take time to check out what’s available and see what’s right for you.

“Infine, a nessuno piace scomporre e pulire attrezzatura subacquea al freddo e al vento. Uno dei modi più semplici per semplificarti la vita è tenere grandi contenitori nel tuo veicolo. Questi contenitori consentono di posizionare semplicemente l'umido attrezzatura subacquea in loro e così proteggi la tua auto.

“Once home, you can carry the containers inside and break down and clean your gear in comfort. This type of planning will keep you from standing in frigid air breaking down gear and worrying about getting your car wet.

“Le immersioni in acque fredde possono essere molto divertenti. È un’esperienza unica che offre diversi tipi di sfide, ma le sfide possono essere divertenti. Prepara gli extra che possono permetterti di divertirti e rimanere a tuo agio. Pensa a ciò di cui potresti aver bisogno o che desideri e sviluppa il tuo elenco.

Immergiti come un professionista
Immergersi dalla neve non scoraggerà un professionista

John Kendall della GUE: “Immergersi al freddo può essere incredibilmente gratificante. Spesso sei accolto da un'ottima visibilità e i siti di immersione possono essere molto più tranquilli. Tuttavia, ci sono numerosi svantaggi e rischi.

“I due rischi evidenti sono attrezzatura subacquea malfunzionamento e malfunzionamento del subacqueo. Man mano che l'aria e l'acqua diventano più fredde, aumenta la probabilità che si verifichino flussi liberi dai regolatori. Per evitare ciò, assicurati che siano sintonizzati correttamente e abbassa qualsiasi assistenza Venturi.

“Also avoid breathing the regulators above water too much. In truly freezing conditions (such as ice-diving), none of the regulators will be breathed above water. Believe it or not, the water will help keep the first stage warmer (because it rarely gets much below 4°C, whereas air can be well into negative temps).

“You should also consider having truly redundant gas sources (such as a twinset) so that neither first stage is feeding more than one second stage. This will help reduce the load on the first stages if you end up gas-sharing.

“In termini di malfunzionamento del subacqueo, lo abbiamo sperimentato tutti in una certa misura. Gli esseri umani diventano più stupidi quando hanno freddo. Il corpo inizia a modificare il flusso sanguigno per mantenere caldi gli organi centrali, mentre il cervello entra in modalità sopravvivenza e abbiamo meno probabilità di prendere buone decisioni.

“Stare al caldo è un must, e questo inizia prima dell’immersione. Assicurati di essere ben riposato e di fare una colazione adeguata prima dell'immersione. I carboidrati a lento rilascio come il porridge sono ottimi per questo.

“Then make sure that you don't get too cold on the surface prior to getting in. Standing around in a cold car park is a pretty good way of losing core body temperature before we even get wet. Make sure you have adequate and good undergarments, and a dry drysuit.

“The best undergarments will still keep you warm if you’re a little damp, but a flooding suit can be particularly dangerous in cold water.

“A good measure of how well an undersuit will insulate you is the amount of buoyancy that it has. Generally more buoyancy means more trapped air, and it’s that air that keeps you warm.

“Anche un buon cappuccio e guanti sono essenziali. Personalmente indosso guanti stagni per tutte le immersioni in acque fredde.

“Electrical heating has become more popular and easy to acquire, but be careful of it. Batteries inside the drysuit can lead to nasty burns if the conductors get damaged, so external batteries are the safe way forward.

“E fai attenzione a tenere sempre acceso il riscaldamento. Se si ha da fare la deco è meglio cercare di evitare di utilizzare troppo il riscaldamento nella fase di fondale, ma mantenerlo per la decompressione. Sono state condotte molte ricerche da parte della US Navy Experimental Diving Unit su questo argomento e "freddo durante l'immersione, caldo durante la decompressione" è il modo più sicuro di procedere. 

“Infine, non aver paura di chiamare presto l'immersione se hai freddo. Ricorda, ci immergiamo per divertimento, quindi se non ti diverti, esci."

Fotografie di Mark Evans, Byron Conroy e Garry Dallas

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Il video del subacqueo che tocca lo squalo balena si traduce in una bella #notizia #scuba

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