Nuota come un subacqueo delle caverne
A volte non hai altra scelta che andare controcorrente, ma combattere la corrente può essere estenuante. SIMON PRIDMORE offre alcuni suggerimenti che possono rendere il potenziale cliente molto più semplice. Foto di ANDREY BIZUKIN
Un subacqueo si muove sulla sabbia con fini bello e alto.
QUANDO CI IMMERGIAMO IN INDONESIA, spesso ci troviamo a combattere forti correnti. Forse ti starai chiedendo perché invece non ci voltiamo e seguiamo il flusso.
Ebbene, spesso, magari su una montagna marina, o sulla sommità di una parete affacciata sull’oceano, se seguiamo la corrente ci ritroveremo a galleggiare in un deserto senza pesci.
Tuttavia, se spingiamo per un po’ contro corrente, fino al punto in cui il muro gira o il monte marino si affaccia sulla corrente, è lì che troviamo tutti i pesci: milioni. Amano la corrente.
Alcuni, come i carangidi e i barracuda, volteggeranno e si attorciglieranno insieme in enormi banchi, resistendo collettivamente alla spinta della corrente, cavalcando la corrente come uccelli rapaci che cavalcano le termiche.
Altri, come i fucilieri e gli snapper, correranno su e giù e in tondo, rincorrendosi all'impazzata la coda a vicenda in una corsa di pesci selvaggiamente caotica.
Quindi è qui che si svolge tutta l'azione, ed è qui che vogliamo essere, appesi alla fine dei nostri agganci attuali, a guardare lo spettacolo. Ma per arrivarci senza esaurirci o consumare tutta l'aria nella nostra bombola, dobbiamo utilizzare alcune tecniche, molte delle quali sono state originariamente sviluppate dai subacquei delle caverne.
Apparso su DIVER agosto 2018
USA I CONTORNI
Quando ti immergi contro corrente in una grotta allagata, non nuoti semplicemente nel mezzo della grotta. È lì che il flusso è maggiore.
Rimani vicino al muro e guardi avanti i contorni della sezione della grotta verso la quale stai nuotando. Quindi pianifichi il tuo percorso per assicurarti di utilizzare quei contorni per ripararti il più possibile dal flusso.
La stessa tecnica si applica quando nuoti contro corrente sul fondale marino. La topografia marina raramente è costituita da fondali piatti, linee rette e curve morbide. Ogni barriera corallina ha una moltitudine di affioramenti, pendii, creste, canyon, burroni e altre incongruenze che puoi sfruttare a tuo vantaggio.
I contorni della barriera corallina possono aiutare a rendere il tuo viaggio attraverso di essa meno faticoso in termini di energia e aria. Ad esempio, se davanti a te c'è una cresta o una barriera corallina, questo ti proteggerà almeno in parte dalla corrente.
Basta restare bassi, al di sotto dell'altezza della cresta, o posizionarsi in linea dietro il bommie, e sarà possibile avanzare più facilmente.
Man mano che ti avvicini, guarda oltre la cresta o il bommie per trovare il prossimo ostacolo dietro cui puoi nasconderti. Anche una leggera deviazione può diminuire la forza della corrente che stai affrontando.
Se ci sono blocchi o massi vicini tra loro, il flusso contrario sarà molto più alto attraverso lo stretto canale tra di loro, quindi scegli un percorso in cui gli spazi tra gli ostacoli sono più ampi.
Se devi attraversare un passaggio stretto, rimani vicino al lato anziché passare per il centro. Lo troverai molto più semplice. Lo stesso vale se nuotate da un lato all'altro del reef e la corrente è contro di voi. Rimani vicino al bordo della nuotata e non dovrai calciare così forte.
BUON POSIZIONAMENTO
Potrai avanzare meglio contro corrente quando adotterai la postura orizzontale e assettata di un subacqueo in grotta, con tutta la tua attrezzatura configurata nel modo più snello possibile; tutto nascosto e niente penzolante.
Le tue braccia dovrebbero essere vicine al corpo, piegate sul petto, tenute strette ai fianchi o distese davanti a te, con le dita intrecciate o premute insieme, per farsi strada nell'acqua come la prua di una nave.
In questo modo presenti il profilo più piccolo possibile e la minor resistenza possibile alla forza che agisce contro di te.
RESPIRAZIONE COSTANTE
Concentrati sul mantenimento di uno schema respiratorio facile e lungo con lunghe inspirazioni e, soprattutto, lunghe espirazioni.
Questo è fondamentale perché, con l’aumento del dispendio di energia e la concentrazione della mente fissa sull’obiettivo finale di tutto questo sforzo, puoi perdere troppo rapidamente il controllo del tuo respiro e iniziare ad ansimare.
Ciò crea un accumulo di anidride carbonica e porta ad un aumento dello stress e dell’ansia, che possono facilmente trasformarsi in panico.
Il modo migliore per evitare che ciò accada è sviluppare la propria capacità aerobica, come farebbe un corridore o un nuotatore di lunga distanza e, durante l'immersione, assicurarsi di rimanere in sintonia con il ritmo della respirazione e di prestare attenzione a eventuali cambiamenti.
TECNICA DI FINTURA
Il calcio della rana è perfetto pinna-calciata per una spinta lunga e costante contro corrente e aiuta a conservare l'energia durante una lunga nuotata. La gambata è identica nella forma al movimento delle gambe quando nuoti a rana.
Per ridurre al minimo il disturbo dell'ambiente attraverso il quale stanno passando, i subacquei utilizzano un calcio a rana modificato con le ginocchia piegate a 90° e generano potenza solo durante la corsa verso l'interno.
Nel movimento verso l'esterno, il fini vengono semplicemente lasciati andare alla deriva fino alla loro massima estensione prima di essere riuniti di nuovo più rapidamente.
Quando nuoti contro corrente in mare aperto, puoi usare il calcio potente della rana, in cui sia i colpi verso l'esterno che quelli verso l'interno sono colpi potenti e viene generata più forza. Questo è il calcio di un nuotatore a rana da competizione.
TECNICHE DELLA MANO E DEL BRACCIO
Non è del tutto vero affermare che i subacquei non usano mai le braccia e le mani per nuotare. I subacquei a volte utilizzano un paio di tecniche particolari con le mani e con le braccia quando hanno bisogno di fare progressi e risparmiare energia nei punti in cui il flusso è contro di loro.
Puoi utilizzare le stesse tecniche per combattere la corrente in mare aperto.
CALCIA E RAGGIUNGI / TIRA E SCORREVOLE
Su un fondale roccioso è possibile utilizzare una tecnica chiamata “tirare e scivolare” o “calciare e raggiungere”.
Ciò comporta allungare una mano in avanti, afferrarsi a una roccia e poi spingersi in avanti con un singolo forte pinna-calciare per aggrapparsi ad un'altra roccia con l'altra mano, e così via.
Sei come uno scalatore che si muove su un muro, passando da un appiglio all'altro, tranne, ovviamente, che ti muovi orizzontalmente, anziché verticalmente.
Devi affrontare una forte corrente; lo scalatore deve fare i conti con la gravità.
Naturalmente, devi assicurarti che le rocce che afferri siano realmente rocce e non spugne, coralli o pesci pietra, ed è meglio copiare ciò che fanno i subacquei delle caverne e afferrarle con il palmo della mano anziché con la punta delle dita, per una maggiore trazione.
Mantenete il vostro fini in alto dal fondo del mare mentre calci. Anche i fondali rocciosi dall'aspetto più spoglio ospitano una vita marina di qualche tipo.
CAMMINARE CON LE DITA
Su un fondale sabbioso, puoi utilizzare una tecnica simile chiamata “finger-walking” per aiutarti a mantenere lo slancio e sostenere i tuoi sforzi di pinneggiata.
Basta infilare un dito indice nella sabbia, poi calciare, allungare la mano in avanti e piantare l'altro dito indice nella sabbia.
Quindi, continua a muoverti sul fondo del mare, con le dita che ti accompagnano mentre calci.
Ancora una volta, mantieni il tuo fini sopra la linea del corpo per assicurarsi che non entrino in contatto con la sabbia.
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