SUBACQUEO GRATUITO
L'apneista Louise Williams esce dall'Harry's Hole, lungo 10 metri, che si trova tra i 4 e i 10 metri a seconda delle maree, a Secret Beach vicino a Hell's Mouth in Cornovaglia.
APNEA – atleti in tute lucenti che scivolano nelle profondità, spingendosi nell'ipossia nel tentativo di immergersi più a fondo e più a lungo.
Questa è l'immagine che la parola evoca, e recentemente la rivoluzione GoPro ci ha portato un'altra percezione, di persone in mari meravigliosi in un'avventura – che interagiscono con balene, delfini e persino squali.
Chiunque abbia fatto snorkeling mentre era a bordo vacanza, guardando i pesci mentre nuotavano selvaggi o spingendosi sott'acqua nella piscina locale, in sostanza, ha provato la gioia dell'apnea.
Il desiderio di indulgere in quella libertà più a lungo è ciò che ci spinge ad affinare le nostre capacità di apnea. E non è necessario andare lontano per praticare questo bellissimo sport in tutta sicurezza.`
Allenamento in piscina
A questo punto è fondamentale sottolineare la regola secondo cui non dovresti mai immergerti in apnea da solo, nel caso in cui stessi per fare un salto nella tua piscina locale da solo per vedere quanto lontano potresti nuotare sott'acqua.
Ci sono molti club e scuole in tutto il paese che possono mostrarti le tecniche di base necessarie per allenarti in sicurezza, e questo pool-formazione è facilmente accessibile.
Ci sono più di 1000 sessioni settimanali in piscina nel Regno Unito. Come formazione può essere molto efficace se fatto sistematicamente.
I 10 aspetti individuali dell'apnea formazione può essere imparato a secco, ma formazione in una piscina, per lo più non più profonda dei bagni pubblici locali, rende tutto più semplice.
Questi aspetti fondamentali possono essere raggruppati in tre aree: Rilassamento, Respirazione e Tecnica, e diventare abili in tutte queste aree è fondamentale.
In primo luogo, il rilassamento della mente ridurrà drasticamente il consumo di ossigeno, compensando così le abbondanti quantità di O2 attraverso le quali i muscoli del nostro corpo bruciano quando sono tesi.
In secondo luogo, la respirazione massimizza in modo efficiente i livelli di ossigeno prima di un'immersione, eliminando i prodotti di scarto (come la CO2) dal corpo dopo l'immersione e accelerando il recupero.
Infine, le tecniche interiorizzate forniranno la massima efficacia, abilità ben praticate che consentiranno il movimento con il minimo sforzo.
Tutte queste sono parti essenziali del formazione, ma la formazione è inutile se non viene fatta, e fatta con regolarità.
Per questo motivo, il divertimento è un ingrediente essenziale per qualsiasi programma di sessione: aiuta a riportare tutti a casa la settimana successiva!
L’importanza del divertimento e dei giochi non può essere sopravvalutata. Non si tratta solo di intrattenimento ma aiuta inconsciamente a sviluppare consapevolezza e capacità macro-motorie. Quando il corpo si diverte è veramente rilassato, accetta le informazioni più volentieri e in modo più completo.
Piscine profonde
Ci sono alcune pozze profonde in Europa e sono raggiungibili in treno. Da 10 a 40 metri di profondità, questi sono luoghi ideali per mettere in pratica le tue abilità verticali, ovvero ruotare le tue abilità orizzontali di 90°, aggiungendo al tuo repertorio tuffi in superficie (anatra) e caduta libera.
Nemo 33 a Bruxelles e Y40 vicino a Venezia si concentrano sulle immersioni con la corda in stile competizione, mentre Dive4Life vicino a Colonia in Germania offre la possibilità di una giornata di nove ore di snorkeling o immersioni in grotte e su corde. Personalmente, il bonus dell'hotel e della sauna in loco vince il mio voto per un fine settimana ben trascorso.
Regno Unito Open Water
Sebbene le sessioni in piscina siano divertenti, c’è sempre un desiderio di avventura e natura che non può essere soddisfatto dall’acqua clorata. Nel Regno Unito abbiamo la fortuna di avere una miriade di siti interni e costieri che offrono un'enorme varietà di profondità, topografia e sfide.
I più accessibili di questi sono i laghi per immersioni commerciali, la maggior parte dei quali consente l'apnea (al giorno d'oggi!) da parte di coppie di amici qualificati.
L'enorme varietà di allestimenti ha tutti i suoi vari vantaggi, che si tratti di una posizione comoda, di attrazioni sottomarine, di docce calde o persino dei migliori bacon butties.
Controlla sempre i prezzi e i servizi in loco come il parcheggio prima del tuo arrivo, perché variano notevolmente: chi è avvisato è salvato.
Quando ti immergi in questi laghi, fai attenzione a segnare le corde sulle attrazioni, perché molte non sono strette, il che le rende pericolose. Per affrontare questo problema problema utilizziamo un tenditore, non solo per sicurezza ma anche per il piacere di scendere.
I pesci sono una possibilità, e per l'apneista rilassato e ben addestrato, la fauna non sarà spaventata da te. Ciò può portare a incontri molto invidiati dai nostri fratelli e sorelle che fanno bolle.
Sebbene la tentazione possa essere enorme, è necessario prestare la massima attenzione quando si nuota attraverso le attrazioni. Sebbene la maggior parte dei siti faccia di tutto per "pulire" le proprie attrazioni prima di affondarle, c'è sempre la possibilità che si verifichino ostacoli e, nella peggiore delle ipotesi, si finisce con il rimanere bloccati. In effetti, molti siti di immersione nell'entroterra mettono in guardia dal trovarsi in ambienti sopraelevati durante l'apnea.
La fauna selvatica nel Regno Unito è varia e ogni sito offre la possibilità di incontri unici. Fino ad oggi ci siamo immersi con serpenti, enormi carpe, enormi lucci e uccelli tuffatori, nonché legioni di aragoste (sia di varietà americane che native del Regno Unito). Quindi fai qualche ricerca prima di immergerti.
Regno Unito Linee costiere
Dall'imponente costa del Mare del Nord, attraverso le Isole Farne per incontrare le famose foche amichevoli, fino alle Isole del Canale con la loro massa di vita marina, la distesa di paesaggi marini inesplorati del Regno Unito è enorme.
È necessario prestare attenzione, perché maree, correnti e onde pericolose per la vita sono possibili in tutte le isole britanniche. Il miglior consiglio per un primo viaggio sulla costa sarebbe quello di immergersi con un subacqueo esperto con conoscenza della zona.
È qui che entrano in gioco i pescatori subacquei, che da anni si immergono nelle nostre acque. Trovane semplicemente uno e chiedigli di posare il suo bastone della morte e di guidarti verso i siti interessanti con la sua conoscenza privilegiata.
Abbiamo avuto un grande successo prenotando viaggi in kayak. Questi ci hanno portato a gemme nascoste appena fuori dalla portata del nuoto e quindi per la maggior parte inesplorate.
Koru Kayak in Cornovaglia offre un esempio. Tempo permettendo, Tom Wildblood non è solo felice di mostrare le grotte, le insenature e i tunnel della contea, ma anche di invitare l'apneista esigente a entrare ed esplorare il sottosuolo.
La fauna selvatica nel Regno Unito è pazzesca. È difficile trasmettere l’incredibile diversità delle creature che sono felici di immergersi con noi in queste acque fresche. Il mio conteggio nel Regno Unito finora include non solo squali elefante, foche, stelle marine e enormi varietà di pesci, grandi e piccoli, ma creature sfuggenti come i delfini e specie più piccole di squali, come i segugi blu e i segugi.
Regno Unito: località estreme
Gli amanti del brivido non dovrebbero sentirsi esclusi, perché c'è una lunga lista di luoghi di apnea estrema nel Regno Unito, tanto che il mio club NoTanx ora organizza corsi specifici per accedere e immergersi in questi luoghi meravigliosi.
Il Galles del Nord offre una gamma particolarmente ampia di luoghi estremi per gli appassionati di apnea. Ancora una volta, la conoscenza locale è fondamentale. Le società speleologiche sono ricche di informazioni e sono quasi sempre desiderose di aiutare le persone ad avvicinarsi al loro sport sotterraneo.
Un luogo che mi viene in mente si chiama affettuosamente "The Test". I subacquei freatici possono scalare una "montagna" (tecnicamente non è una montagna, ma sembra tale), entrare in un pozzo minerario in disuso e risalire un pozzo di accesso prima di calarsi in corda doppia in un enorme lago.
L'acqua è così indisturbata e limpida che il fondale, circa 25 metri più in basso, sembra pronto per farti semplicemente scendere e stare su di esso come se fossi in aria.
Anche se questo non è per i deboli di cuore, offre ai curiosi l'opportunità di apprendere le abilità richieste per questo affascinante sotto-sport.
Le coste offrono anche una serie di luoghi meravigliosi per i più intrepidi. I miei preferiti sulla costa meridionale riguardano la discesa in corda doppia, le miniere e le grotte marine.
Il Graal di Pendragon, ad esempio (i luoghi preferiti guadagnano nuovi nomi per riflettere le loro qualità uniche) richiede abilità con corda singola verticale e nervi d'acciaio per scendere fino all'ingresso della grotta.
Una volta in acqua la ricompensa è un enorme tunnel, solitamente accompagnato dai saluti amichevoli delle foche locali. Il tunnel corre sotto il promontorio per congiungersi con un'altra grotta marina, offrendo la possibilità di un'immersione fino a 10 metri di lunghezza attraverso la grotta in compagnia delle foche.
Immergendoci nel Regno Unito, stiamo sempre attenti a non entrare nelle grotte utilizzate per i cuccioli, poiché i genitori foche possono essere molto protettivi.
Naturalmente, tutti questi siti dipendono fortemente dalle condizioni meteorologiche, quindi è molto importante dare un'occhiata a diversi bollettini meteorologici per verificare la direzione del vento e l'entità delle onde sui diversi lati della costa.
Destinazioni turistiche europee economiche
Andando più lontano, oggigiorno abbiamo solo l'imbarazzo della scelta quando si tratta di voli economici per climi più caldi. La costa croata fino alla Grecia è particolarmente apprezzata dagli amanti dell'apnea, grazie all'acqua cristallina e alla profonda topografia costiera.
Le immersioni possono essere integrate in una famiglia vacanza o essere un viaggio a sé stante. I centri di allenamento per le competizioni sulla terraferma o le vacanze sulle isole sono opzioni facili per i viaggiatori del Regno Unito.
Solo un esempio: Loutraki offre la comodità di un volo per Atene oltre che di una città in cui basare il viaggio. Hotel, supermercati e intrattenimento serale lo rendono una scelta popolare per i gruppi, ma veniamo al sodo; i luoghi e le esperienze di immersione sono fantastici.
Essendo una penisola, un lato è solitamente riparato e diversi punti di immersione sono quasi sempre sufficientemente piatti per immergersi. La baia di Heraion, in particolare, è profonda più di 130 metri, a soli 20 metri dall'idilliaca spiaggia, e immergersi lì mentre si è circondati da un impressionante sito archeologico è impressionante.
Questo è il paradiso dell'apnea, ma la costa nord è disseminata di siti di immersione come Paradise, Utopia e The Beach, tutti dotati di pareti memorabili, fauna selvatica e meraviglie, e tutti nominati da noi.
Ci sono centinaia – se non migliaia – di posti simili che aspettano di essere scoperti, molti dei quali a non più di 80 sterline di volo da te.
In conclusione
L'addestramento in piscina può sembrare banale e sterile, ma le abilità apprese miglioreranno le tue esperienze in acque libere, in modo che l'apnea diventi parte di una famiglia vacanza o un obiettivo in sé.
Le opportunità di avventure subacquee sono spesso proprio sotto il nostro naso: non è necessario andare lontano per essere liberi.
Certo, le località più lontane da casa offrono immersioni fantastiche, e i viaggi dedicati al Mar Rosso o alle Maldive permettono esperienze e incontri in luoghi da sogno. Basta non trascurare ciò che si trova vicino a casa.
Per saperne di più sull'apnea entry-level, verifica con la tua agenzia di formazione i corsi organizzati nella tua zona o contatta un club di apnea dedicato come NoTanx.
