SUBACQUEO RIFLESSO
La vista di bambini piccoli che nuotano sott'acqua con la bocca spalancata può essere sconcertante, ma è solo questione di percorrere quelle prime "miglia d'acqua", afferma HENLEY SPIRERS
A DIFFERENZA DI MOLTE SPECIE MARINE (ciao signor Cavalluccio Marino), la femmina fa tutto il lavoro pesante quando si tratta di una gravidanza umana, e noi maschi possiamo solo fare del nostro meglio per essere di supporto.
Quando la conversazione si sposta sul mondo marino, gli occhi dei subacquei si illuminano e non possono fare a meno di cercare di trasmettere al loro pubblico la meraviglia dell'esperienza subacquea.
Infatti di solito non possono fare a meno di cercare di convertire tutti coloro che incrociano il loro cammino alla causa della subacquea. Questo insolito livello di passione è qualcosa che dovremmo celebrare: non riesco a pensare a nessun altro hobby in cui i partecipanti siano così appassionati nella convinzione che i non subacquei si stiano perdendo terribilmente alcune delle più grandi meraviglie della Terra.
Quindi è naturale che noi subacquei desideriamo condividere l’esperienza con la nostra famiglia. Questo articolo spiega come convincere i tuoi figli o nipoti a seguirti in acqua il più presto e nel modo più confortevole possibile.
Le pause forzate dalle immersioni sono un'esperienza straziante e, l'anno scorso, mentre Jade era incinta, ho scritto un articolo sulle regole e la ricerca dietro le immersioni subacquee mentre si trasporta un bambino (Baby Diver, settembre 2017).
Purtroppo, il titolo era che prendersi una pausa dalle immersioni subacquee è praticamente inevitabile per le future mamme.
Naturalmente, una volta nata nostra figlia Apolline, ci siamo subito chiesti quando avremmo potuto metterla in acqua. Con PADI, il primo bambino che può iniziare a fare immersioni è alle otto anni. Questo è un corso Bubblemaker in acque confinate e alle 10 possono intraprendere il corso Junior Open Water corso. Con il BSAC, l'età minima per un corso Ocean Diver è 12 anni.
Quando ero un istruttore, ho notato una differenza drammatica nella capacità degli studenti di assimilare l'immersione subacquea, che mi ha portato a ideare il concetto di “miglia d'acqua”.
Si tratta semplicemente della quantità di tempo che un individuo ha trascorso dentro e intorno agli specchi d'acqua, dallo sguazzare in piscina al surf o allo snorkeling.
La conclusione è stata semplice: chi ha molte miglia acquatiche è in una posizione molto migliore per dedicarsi alle immersioni subacquee.
Per gli studenti che hanno trascorso molto tempo in mare, le immersioni hanno aggiunto solo un nuovo elemento di attrezzatura e abilità all'equazione.
In confronto, per gli studenti che non avevano mai fatto snorkeling, la sfida di imparare a immergersi era molto più grande e l’oceano aperto un ambiente molto più scoraggiante. In casi estremi, in particolare mentre lavoravo nel sud-est asiatico, avrei portato clienti per le immersioni Discover Scuba che non sapevano nemmeno nuotare!
Più o meno allo stesso modo in cui potresti iscriverti a un'immersione in paracadutismo in tandem, l'esperienza subacquea faceva parte della loro lista dei desideri per tutta la vita.
Naturalmente, a differenza del salto da un aereo, ci sono alcune cose che puoi esercitarti prima di iniziare direttamente a respirare sott'acqua, e volevamo che Apolline iniziasse ad accumulare miglia acquatiche il prima possibile.
Volevamo anche assicurarci che la sicurezza di nostro figlio non fosse mai messa in pericolo, e quindi abbiamo deciso che era meglio iscriversi a un corso formale di nuoto infantile, gestito da un'organizzazione chiamata Water Babies.
LA PRIMA GRANDE DOMANDA preoccupato se un bambino potesse andare a nuotare prima delle vaccinazioni di otto settimane.
Sono lieto di riferire che le ultime linee guida del Servizio Sanitario Nazionale prevedono che un bambino possa andare a nuotare a qualsiasi età, prima o dopo essere stato vaccinato.
Una considerazione più importante, in particolare per coloro che sono tentati di immergere il proprio neonato nelle acque britanniche, è garantire che la temperatura dell’acqua sia di 32°C per i bambini di età inferiore a 12 settimane o di 30°C per quelli di età superiore a 12 settimane.
Ci siamo presentati per la nostra prima lezione di mezz'ora in una piscina alla periferia di Exeter, piena della cacofonia di piccole voci. Con tutto il vapore emesso dalla piscina riscaldata tropicale, sembrava di entrare in una sauna.
Proprio come a scuola, le lezioni si svolgono in tre trimestri e devi iscriverti a una serie di 12 lezioni settimanali alla volta. In effetti, devi impegnarti per il trimestre successivo entro poche settimane dall'inizio del trimestre precedente, il che è un segno sia della popolarità dei corsi che dell'esperienza altamente commercializzata offerta.
La nostra classe comprendeva sei bambini, ciascuno dei quali ammetteva un genitore accompagnatore in piscina. L’insegnante impara i nomi del bambino ma non i tuoi; d’ora in poi sarei stato conosciuto come “il papà di Apolline”.
Abbiamo rapidamente imparato ad amare il nostro istruttore Il modo di insegnare di Kirsty, comprende un mix ben bilanciato di calma autorità e divertimento amichevole.
Senza tempo da perdere, siamo partiti subito con esercizi di riscaldamento, camminando in cerchio con i bambini in braccio tese, facendoli saltare di qua e di là nell'acqua calda.
Abbiamo poi cominciato ad abituarli all’immersione e all’apnea dicendo: “Apolline, pronti, via”, e poi spruzzando loro l’acqua sul viso. Apolline aveva due mesi a questo punto e sembrava leggermente perplessa dall'intera esperienza!
Durante la primissima lezione, i bambini hanno anche completato la loro prima full immersion, con Kirsty che ripeteva il mantra "nome, pronto, via" prima di mettere brevemente Apolline sotto e poi di nuovo su. Alcuni bambini piangono al ritorno in superficie mentre altri restano calmi, ma spesso sono i genitori ad essere più nervosi.
La cosa importante da ricordare è che, sebbene ai non iniziati possa sembrare crudele, questa classe attinge in realtà a un insieme innato di istinti progettati per impedire agli esseri umani di annegare.
A questo punto del loro apprendimento, i bambini fanno affidamento sul riflesso laringeo (noto anche come riflesso del vomito).
Quando avverte la sensazione di acqua sul viso, sul naso, sulla gola e sulla laringe, il bambino trattiene istintivamente il respiro e i tessuti molli sigillano la parte posteriore della gola per impedire qualsiasi ingresso di acqua.
Grazie al riflesso laringeo, vedrai spesso i bambini sott'acqua con la bocca aperta, il che può sembrare un po' scioccante ma è perfettamente normale.
Questo riflesso è più forte nei primi sei mesi di vita del bambino, per poi svanire gradualmente entro il primo anno di età. Pertanto, iniziare presto a nuotare è più facile per i bambini, perché il riflesso laringeo è ancora forte.
ALLA SECONDA CLASSE, e il ritmo sia per i genitori che per il bambino era implacabile. Con classi strettamente raggruppate, una dopo l’altra, un gruppo di bambini usciva rapidamente dalla piscina per essere sostituito da un altro, e non c’era molto tempo per le chiacchiere.
Sbattere Apolline intorno alla piscina poco profonda in posizione semi-accovacciata ha fornito un allenamento decente per i genitori, e presto sono passato dal cantare insieme tutte le melodie dei Water Babies al concentrarmi su come eseguire correttamente i movimenti. Con tanto nuoto assistito, prese pratica a bordo vasca e numerose immersioni baby,
Sono stato sorpreso di scoprire che queste lezioni hanno spinto il nostro bambino più di quanto avrei fatto io, anche come qualcuno che si guadagna da vivere in acqua.
Ciò ha suscitato sentimenti contrastanti: in parte un senso di protezione nei confronti della nostra piccola Apolline, e in parte un apprezzamento per il fatto che Water Babies ci stesse davvero fornendo un livello di insegnamento ed esperienza che non potevo imitare da solo.
Col passare del tempo, trovo che in alcuni giorni Apolline ha più energia ed entusiasmo per la classe che in altri, e di conseguenza modifichiamo l'intensità della nostra partecipazione.
COME SI COSTRUISCONO loro esperienza, l’idea è che i bambini si allontanino dal riflesso laringeo involontario per trattenere il respiro consapevolmente. È uno dei momenti di cui sono più orgoglioso della mia vita di genitore osservare come, dopo un "Apolline, pronto, via", la mia bambina trattiene il respiro in preparazione, si tuffa sott'acqua con me e poi nuota (o forse galleggia) verso l'alto. , emergendo con un sorriso sul viso!
È quando iniziamo a trattenere il respiro consapevolmente che entra in gioco il riflesso dell'immersione dei mammiferi, una funzione con la quale i subacquei, e in particolare gli apneisti, avranno più familiarità.
Conosciuto anche come risposta all'immersione, questo è un riflesso che condividiamo con i delfini e altri mammiferi acquatici per cui, quando i nostri volti sono immersi nell'acqua fresca, la nostra frequenza cardiaca rallenta e il sangue si accumula attorno agli organi centrali.
Ciò consente al nostro corpo di funzionare in modo più efficiente in una situazione di carenza di ossigeno e, in pratica, significa che possiamo trattenere il respiro più a lungo.
C'è un malinteso comune secondo cui è il riflesso di immersione dei mammiferi che consente ai bambini di trattenere il respiro e che questo andrà perso nel tempo, ma è il riflesso laringeo che in realtà è l'attore fondamentale, e non si perde mai il riflesso di immersione dei mammiferi, anche se puoi migliorarne gli effetti con formazione.
Dopo il suo primo mandato di lezioni, Il livello di comfort di Apolline in acqua e i suoi progressi sono tangibili e motivo di grande orgoglio per i suoi genitori. Il nuoto infantile è diventato di uso comune solo negli ultimi due decenni, e la capacità di un bambino di trattenere comodamente il respiro sott'acqua spesso sorprende i non iniziati. Le immagini che scattiamo di Apolline sott'acqua dimostrano un modo infallibile per stupire amici e parenti!
Sono state condotte poche ricerche sugli effetti del nuoto infantile, ma i primi segnali indicano che i benefici per i bambini vanno oltre l’accumulo di miglia acquatiche.
Uno studio norvegese ha dimostrato che i bambini che nuotano hanno un migliore equilibrio e sono più bravi nell’afferrare le cose rispetto ai non nuotatori, mentre una ricerca tedesca ha scoperto che i bambini che nuotavano avevano uno sviluppo motorio, abilità sociali e intelligenza più avanzati rispetto ai non nuotatori.
Tuttavia, uno studio brasiliano pubblicato quest’anno non è riuscito a individuare alcuna differenza nelle prestazioni tra i bambini che nuotano e quelli che non nuotano, quindi non esiste ancora un insieme concreto di prove scientifiche.
Indipendentemente dal fatto che sia scientificamente provato che mettere il neonato in acqua presto o meno aiuta i bambini a raggiungere più velocemente i loro traguardi di sviluppo, posso garantire i suoi benefici nello stabilire e rafforzare un legame genitore-bambino, soprattutto se sei
un padre e non è in grado di godere dei benefici dell’allattamento al seno!
Come genitori, siamo rimasti entusiasti dell'impatto del nuoto lezioni avuto sulla nostra bambina. Anche se a volte le lezioni sembravano far parte di una fila di genitori e bambini, l'effetto in termini di livello di comfort di Apolline in acqua era innegabile.
Le lezioni mi hanno anche regalato alcuni dei momenti di cui sono più orgoglioso come genitore finora e, senza voler sconfinare nel territorio prepotente del padre, vedere la nostra bambina prosperare nell'acqua è stato straordinariamente divertente e ci ha dato grandi speranze per la sua carriera subacquea. avanti!
BAMBINI D'ACQUA tiene lezioni a livello nazionale, waterbabies.co.uk. I prezzi variano ma Henley e Jade hanno pagato £ 155 a trimestre. Sebbene i corsi forniscano ai bambini determinate abilità e comfort nell'acqua, non sostituiscono la supervisione di un adulto, che deve essere sempre presente quando i bambini nuotano.
Avvertenza: i genitori dovrebbero evitare lezioni di nuoto infantile che coinvolgano metodi di autosalvataggio “a prova di annegamento”, che sono stati denunciati da tutti i principali organismi coinvolti nel nuoto infantile nel Regno Unito. Cerca "A prova di annegamento del tuo bambino" sul sito web della Royal Life-Saving Society UK rlss.org.uk
