Il nuovo programma RAID Static Apnea, descritto dal formazione agency come "iniziativa innovativa", è un corso di specialità limitato a piscine o "condizioni simili a piscine" che può essere insegnato da qualsiasi piscina di apnea RAID attiva istruttore.
Fondamentalmente i partecipanti mettono il viso sott'acqua e trattengono il respiro il più a lungo possibile, ma per prolungare i tempi in sicurezza, sia per i principianti che per gli apneisti già esperti, è necessaria la conoscenza e la pratica delle tecniche di respirazione e rilassamento, strategie di visualizzazione e fiducia nel ruolo di il compagno, che deve essere presente e vigile ogni volta che si verifica un'apnea statica.
Il controllo mentale richiesto non riguarda solo il perseguimento di record, personali o di altro tipo – anche se, come sottolinea RAID, il corso può essere utilizzato per praticare l'apnea statica come sport competitivo – ma riguarda lo sviluppo come apneista e anche l'affinamento delle tecniche di respirazione che possono dimostrare utile per altri utenti dell'acqua come subacquei con autorespiratore e rebreather.
L’apnea statica può, afferma l’agenzia, migliorare il controllo del respiro come aiuto nella gestione dello stress e dell’ansia; aumentare la capacità polmonare attraverso esercizi regolari per potenziare la funzione respiratoria; migliorare la salute cardiovascolare adattando il corpo a richiedere livelli più bassi di ossigeno; aumentare la disciplina mentale; provocare un profondo senso di rilassamento; e aiutare i subacquei a connettersi con la natura.
I benefici specifici dell'apnea statica per i subacquei, oltre alla migliore capacità di trattenere il respiro, includono l'assistenza nel mantenere la calma e il rilassamento sott'acqua per evitare il panico; migliore capacità polmonare per consentire respiri più profondi ed efficienti; migliore controllo dell'assetto e comfort generale; e migliore capacità di equalizzare la pressione nelle orecchie e nei seni.
Gli attuali record mondiali di apnea statica maschile e femminile dell'AIDA sono stati stabiliti da Stéphane Mifsud (11min 35sec) e Natalia Molchanova (9min 2sec), in entrambi i casi alcuni anni fa.
Il corso RAID fa parte di quello che si dice sarà un impulso più ampio al suo programma di apnea nei prossimi mesi, con un corso di apnea dinamica previsto a breve. L'apnea statica è disponibile tramite centri subacquei RAID locali.
Anche su Divernet: "Sii il miglior amico di sempre!" dice RAID, RAID si tuffa nello snorkeling e nella sicurezza pubblica, RAID introduce i corsi Cavern & Twinset, RAID viene fornito con un riavvio Scuba
